Fit am Steuer

Inhalte

• Körperliche Einschränkungen, Ursachen, Auswirkungen und präventive Maßnahmen
• Gesunde Ernährung, Bedeutung der Nährstoffe und Ermittlung des idealen Körpergewichts
• Trainingsmittel und Übungen
  • Herzkreislauftraining mit Nordic Walking
  • Krafttraining mit Theraband, MaxxF, Gymnastik
  • Rückentraining
  • Dehnung
  • Entspannung
   

Um jedem Teilnehmer ein höchstmögliches Maß an Informationen zukommen zu lassen, ist diese Schulung auf max. 20 Personen begrenzt. Für Speisen und Getränke während des Seminars ist gesorgt.

Noch Fragen?

Wir haben jederzeit ein offenes Ohr unter 0 54 62 - 323. Einfach anrufen!

Oder Sie schreiben uns eine Mail an: info@fahrschule-albers.de

Und hier können Sie sich direkt online für unsere Kurse und Ausbildungen voranmelden!

Alle Seminare und Kurse können wir auch maßgeschneidert für die Bedürfnisse Ihres Unternehmens sowohl in Ihren Räumen und mit Ihren Fahrzeugen als auch bei uns anbieten. Wir beraten Sie gerne!